Fresa para tu bebé
Cómo servirlo por edad
6 a 8 meses
Con cuchara: Papilla espesa de fresa madura, sin hojas; después, machacada y húmeda, y hacia los 8 meses, picada finamente o bien aplastada.
En trozos: Una fresa muy grande, madura y blanda, sin hojas, para que la sostenga y muerda; si son pequeñas, ofrécelas machacadas. Hacia los 8 meses, cuartos a lo largo, o fresa grande entera solo si no es pequeña y redonda.
9 a 11 meses
Con cuchara: Piezas pequeñas y blandas, cortadas a lo largo si la fresa es redonda.
En trozos: Piezas pequeñas y blandas para que practique la pinza fina; nunca fresas pequeñas y redondas enteras.
12 a 17 meses
En cuartos o trocitos cortados a lo largo. Combínalas con yogur natural o avena.
18 a 23 meses
En mitades o cuartos a lo largo, según su tamaño. Puede ayudarte a quitarles las hojas.
2 años en adelante
Hasta alrededor de los 4 años, las fresas pequeñas y redondas van cortadas a lo largo. Ofrécelas al natural, sin azúcar ni crema.
Riesgo de ahogo
Madura es suave, pero una fresa pequeña, firme y redonda puede tapar la vía aérea. Ofrécela muy grande para morder o, si es chica, machacada o cortada a lo largo.
Arqueada o ahogo: cómo distinguirlosQué le aporta
Es de las frutas con más vitamina C, que ayuda a aprovechar el hierro de frijoles, lentejas y cereales. También aporta fibra, folato y antioxidantes.
Consejos
- Su temporada fuerte es de invierno a primavera; Michoacán y Guanajuato son grandes productores.
- Lávalas bajo el chorro de agua justo antes de comer y quítales las hojas después de lavarlas.
- No las laves antes de guardarlas: se echan a perder. Guárdalas en el refri y úsalas en pocos días.
- Si le sale rojez alrededor de la boca, límpiale la piel con agua al terminar; suele ser irritación y no alergia.
Cuidado con
- Nada de mermelada, fresas con crema y azúcar, ni con leche condensada.
- No le des fresas pequeñas y redondas enteras.
- No las untes en tortilla ni en pan.
Preguntas frecuentes
¿La fresa le puede dar alergia a mi bebé?
La alergia a la fresa es poco común. Lo frecuente es una rojez alrededor de la boca por el contacto con la fruta, que se quita sola y no es alergia en sí. Si aparecen ronchas en otras partes del cuerpo, hinchazón de labios o cara, vómito o le cuesta respirar, busca atención médica de inmediato.
¿Tengo que quitarle las semillitas a la fresa?
No. Son muy pequeñas y no hay que quitarlas; es normal verlas en el pañal.
¿Desde cuándo puede comer fresa?
Puede comerla desde que empieza con sólidos, bien preparada. En el plan de Firsteps llega en el mes 10, cuando ya probó otras frutas.
Su plan de alimentación en Firsteps
Anota lo que ya probó, lleva la cuenta de sus primeros 100 alimentos y de sus alérgenos, y ve cómo darle cada uno a su edad.
Muy pronto
