Pera para tu bebé
Cómo servirlo por edad
6 a 8 meses
Con cuchara: Al principio, papilla espesa de pera madura o cocida, pelada y sin semillas; después, machacada y húmeda, y hacia los 8 meses, muy suave y picada finamente.
En trozos: Gajo grande de pera muy madura o cocida al vapor, pelada y sin semillas, que ceda fácil al apretarlo. Hacia los 8 meses, rebanadas gruesas y suaves.
9 a 11 meses
Con cuchara: Trocitos pequeños y blandos, pelados y sin semillas.
En trozos: Cubos pequeños y blandos para que practique la pinza fina.
12 a 17 meses
Pera madura en trocitos blandos o en gajos delgados. Si está firme, cuécela o rállala: la pera cruda y dura todavía es riesgo de ahogo.
18 a 23 meses
Gajos de pera bien madura para morder, o trocitos con cáscara delgada y bien lavada. La pera firme sigue yendo rallada, en láminas muy delgadas o cocida.
2 años en adelante
Hasta alrededor de los 4 años, la pera cruda y firme va rallada, en láminas delgadas o cocida; la madura y jugosa puede ir en trozos pequeños. Es una buena colación con un poco de yogur natural.
Riesgo de ahogo
Madura o cocida es suave, pero la pera cruda y firme se rompe en pedazos duros que pueden atorarse. Elígela muy madura o cuécela al vapor, sin cáscara ni semillas.
Arqueada o ahogo: cómo distinguirlosQué le aporta
Aporta agua, fibra y un poco de vitamina C. Contiene sorbitol, un azúcar natural que ayuda a que las evacuaciones sean más suaves, por eso es buena aliada si tu bebé tiende al estreñimiento.
Consejos
- Para saber si está madura, presiona suave cerca del tallo: si cede, está lista.
- Si está dura, cuécela al vapor unos minutos, hasta que un tenedor entre sin esfuerzo.
- La pera cortada se oscurece pronto; pártela justo antes de servir.
- La papilla de pera se guarda en el refri hasta 2 días, o congelada en porciones pequeñas.
Cuidado con
- No le des pera cruda y dura en trozos ni en rebanadas firmes.
- Evita la pera en almíbar y las piezas enteras de fruta de lata.
Preguntas frecuentes
¿La pera ayuda con el estreñimiento del bebé?
Puede ayudar, porque tiene fibra y sorbitol. Ofrécela junto con agua simple y otras frutas y verduras; si el estreñimiento sigue o le duele, consulta a su pediatra. Antes del año no le des jugo, salvo que su pediatra lo indique.
¿Tengo que cocer la pera para mi bebé?
Solo si no está muy madura. Una pera madura y jugosa se machaca con un tenedor; si está firme, cuécela al vapor hasta que esté muy suave.
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