Sandía para tu bebé
Cómo servirlo por edad
6 a 8 meses
Con cuchara: Papilla espesa de sandía sin semillas; después, sandía madura machacada, y hacia los 8 meses, blanda y picada finamente.
En trozos: Bastón grueso de sandía madura, sin semillas y sin cáscara. Hacia los 8 meses, gajo grueso sin semillas en el que la cáscara puede servir solo como mango, siempre contigo al lado.
9 a 11 meses
Con cuchara: Trocitos pequeños y blandos, sin cáscara ni semillas.
En trozos: Cubos pequeños y blandos para que practique la pinza fina.
12 a 17 meses
Cubos o bastones sin semillas. Cuida que no muerda la parte blanca ni la cáscara verde.
18 a 23 meses
Triángulos o gajos sin semillas para morder, siempre sentado. Puede ayudarte a buscar semillas.
2 años en adelante
Colación refrescante en tiempo de calor. Mejor en trozos que en agua fresca; si haces agua de fruta, que no lleve azúcar y que no sustituya al agua simple.
Riesgo de ahogo
Es muy suave y jugosa, pero las semillas y la cáscara pueden atorarse. Quita todas las semillas y ofrécela en bastones o cubitos, sin que muerda la cáscara.
Arqueada o ahogo: cómo distinguirlosQué le aporta
Es más del 90 % agua, por eso ayuda a refrescarse en días de calor. Aporta un poco de vitamina C, carotenos y licopeno, el pigmento que le da su color rojo.
Consejos
- Abunda en primavera y verano; una sandía madura suena hueca al darle golpecitos y tiene una mancha amarilla donde se apoyó en el suelo.
- Lava la cáscara antes de partirla.
- Aunque compres sandía «sin semilla», revisa: suele traer semillas blancas y alguna negra; quítalas.
- Ya partida, tápala y guárdala en el refri; úsala en pocos días.
Cuidado con
- Quita todas las semillas, también las blancas.
- No le dejes morder la cáscara verde.
- Sin chile en polvo, chamoy ni sal.
Preguntas frecuentes
¿La sandía sirve para hidratar a mi bebé?
Aporta mucha agua, pero no sustituye la leche materna, la fórmula ni el agua simple. Si notas pocos pañales mojados, boca seca o llanto sin lágrimas, consulta a su pediatra.
¿La sandía le puede soltar el estómago?
Si come mucha, sus evacuaciones pueden ser más blandas por el agua y los azúcares naturales de la fruta. Ofrécela en porciones pequeñas junto con otros alimentos.
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