¿Ya está listo para comer?
La mayoría de los bebés están listos para empezar a comer alrededor de los 6 meses, pero cada uno tiene su ritmo: más que la fecha, importan las señales de su cuerpo. Responde estas preguntas pensando en cómo está tu bebé hoy. Mientras no empiece, la leche materna (o la fórmula) le da todo lo que necesita. Esta guía es general y no sustituye la revisión de tu pediatra.
1. ¿Tu bebé tiene alrededor de 6 meses?
La OMS recomienda dar solo leche materna los primeros 6 meses y empezar con otros alimentos a partir de entonces. Antes de los 4 meses no se recomienda ningún alimento: ni agua, ni tés, ni cereal en el biberón. Si nació prematuro, cuenta su edad corregida (lee la sección de bebés prematuros).
2. ¿Sostiene la cabeza firme y derecha, sin que se le vaya hacia los lados o hacia atrás?
Necesita controlar bien la cabeza y el cuello para tragar con seguridad. Fíjate cuando lo cargas o cuando está sentado: debe mantenerla derecha por sí solo.
3. ¿Se sienta solo o con muy poco apoyo, con la espalda derecha?
No tiene que sentarse perfecto sin ayuda; basta con que se mantenga derecho en su silla alta o con un pequeño apoyo, sin irse de lado. Comer bien sentado es clave para no atragantarse.
4. Cuando le acercas una cucharita limpia o un poco de comida a la boca, ¿ya no la empuja hacia afuera con la lengua?
Los bebés nacen con un reflejo que los hace sacar la lengua y empujar hacia afuera lo que entra a su boca. Se va quitando entre los 4 y los 6 meses. Si todavía empuja todo hacia afuera y la comida le escurre por la barbilla, espera unos días y vuelve a intentarlo.
5. ¿Muestra interés por la comida: te mira cuando comes, se inclina o estira la mano hacia tu plato, o abre la boca cuando le ofreces?
El interés es una buena señal, pero por sí solo no basta: a muchos bebés les llama la atención la comida desde antes de estar listos.
6. ¿Agarra juguetes u objetos y se los lleva a la boca?
Tratar de agarrar cosas y llevárselas a la boca indica que está desarrollando la coordinación que necesita para comer.
Contesta todas las preguntas para ver el resultado.
Si nació antes de tiempo
Si tu bebé nació antes de las 37 semanas, usa su edad corregida: su edad real menos el tiempo que se adelantó. Por ejemplo, si tiene 7 meses y nació 2 meses antes, su edad corregida es de 5 meses. Muchos bebés prematuros están listos para empezar a comer entre los 5 y los 6 meses de edad corregida, pero cada caso es distinto: algunos necesitan empezar un poco antes y otros un poco después, según su peso, su hierro y su desarrollo. Por eso, en un bebé prematuro, la decisión de cuándo empezar la toma su pediatra. Las señales de este cuestionario siguen siendo la mejor guía para saber si su cuerpo ya está preparado.
Habla antes con tu pediatra si...
- Nació prematuro (antes de las 37 semanas) o con bajo peso.
- Tiene eczema severo, ya tuvo una reacción alérgica a algún alimento (por ejemplo, al huevo) o hay alergias alimentarias importantes en la familia: pregunta cuándo y cómo darle cacahuate y huevo.
- Le cuesta tragar, se atraganta o tose seguido con la leche, o tiene reflujo que le causa molestias.
- Tiene alguna condición de salud o de desarrollo (por ejemplo, del corazón, neurológica, genética, tono muscular bajo o paladar hendido).
- No está subiendo bien de peso o su pediatra le está vigilando el crecimiento.
- Ya cumplió 6 meses y todavía no sostiene bien la cabeza.
- Ya tiene 7 meses (de edad corregida, si nació prematuro) y no muestra las señales de que está listo.
- Alguien te recomendó empezar antes de los 6 meses: hazlo solo con indicación de tu pediatra y nunca antes de los 4 meses.
Cómo darle cada alimento
En Firsteps ves cómo cortar y servir cada alimento a su edad, su plan del día y lo que ya probó.
Muy pronto
