Tu bebé de 1 año
Feliz primer año. Puede que dé sus primeros pasos, diga sus primeras palabras y juegue contigo a aplaudir y a decir adiós.
- Sueño al día
- De 11 a 14 horas en 24 horas, sumando siestas (lo que se recomienda de 1 a 2 años)
- Siestas
- Suelen ser 2 siestas; algunos empiezan a pasar a una
- Tiempo despierto
- De 3 a 4 horas
Sueño
- Ya puede tener en la cuna una mantita ligera o un muñeco pequeño.
- La misma rutina de la noche le da seguridad.
- Si deja la segunda siesta, adelanta un poco la hora de dormir.
Los rangos de sueño y de tiempo despierto son de guías públicas y sirven para orientarte: cada bebé es distinto.
Alimentación
- Ya come de todo en la mesa familiar, en trozos pequeños y blandos.
- Ya puede probar la miel; la sal y el azúcar, lo menos posible.
- Tu pediatra te dirá si empieza con leche de vaca entera y cuánta.
- Hasta los 4 años, cuidado con lo que tiene riesgo de atragantamiento: uvas, nueces, palomitas, salchicha en rodajas y dulces duros.
Desarrollo
Al año, la mayoría de los bebés ya:
- Juega contigo a las palmitas.
- Dice adiós con la mano.
- Dice "mamá", "papá" u otro nombre especial.
- Entiende el "no": se detiene un momento cuando lo dices.
- Mete cosas en un recipiente.
- Busca lo que ve que escondes.
- Se para agarrado de algo y camina sostenido de los muebles.
- Toma de un vaso sin tapa que tú le sostienes.
- Agarra cosas pequeñas con el pulgar y el índice.
Con base en los indicadores del desarrollo del CDC. Cada bebé tiene su ritmo: si no hace algo de esta lista o dejó de hacer algo que ya hacía, platícalo con tu pediatra.
Para jugar juntos
- Libros cortos con imágenes grandes: deja que pase las páginas.
- Juguetes para empujar mientras camina.
- Imitar las tareas de la casa: barrer, guardar, cocinar.
Seguridad
- Silla de auto mirando hacia atrás el mayor tiempo posible, hasta el peso y la talla que marque la silla.
- Nunca solo cerca del agua: tinas, cubetas y albercas.
- Medicinas y productos de limpieza, bajo llave.
Con tu pediatra
- A esta edad suelen tocar vacunas del Esquema Nacional de Vacunación: en Firsteps ves cuáles le tocan y tu pediatra te confirma.
- Coméntale si no se para con apoyo, no señala ni dice adiós, no dice ninguna palabra o si dejó de hacer algo que ya hacía.
Firsteps te acompaña en este mes
- Anota tomas, sueño y pañales en un toque, con quien lo cuida.
- Su día típico: a qué hora suele dormirse y cuánto duran sus siestas, con lo que anotas.
- El aviso de su próxima siesta, con el botón Empezar en la pantalla bloqueada.
- Su plan de alimentación día por día, más de 500 recetas y «¿Qué le preparo?» con lo que tienes en casa.
- Los avisos de sus medicinas, para ti y para quien lo cuida.
Muy pronto
lunes 3 de noviembre
14:03
Firsteps · ahora
Papá le dio paracetamol a Leo
A las 14:02. La siguiente, a las 22:00.
Firsteps · hace 13 min
Leo: le toca su paracetamol
A las 14:00 · dosis 3 de 9. Cuando se la des, toca «Ya se la di» en la app.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duerme un niño de 1 año?
De 1 a 2 años se recomiendan de 11 a 14 horas en 24 horas, sumando siestas. Al año, la mayoría sigue con 2 siestas.
¿Qué palabras dice un bebé de 1 año?
Al año, la mayoría dice "mamá", "papá" u otro nombre especial y entiende el "no". Cada niño tiene su ritmo; si tienes dudas, platícalo con tu pediatra.