Tu bebé de 4 meses
Es un mes de mucha curiosidad: agarra todo, se lo lleva a la boca y se ríe a carcajadas. También es común que su sueño cambie por unas semanas.
- Sueño al día
- De 12 a 16 horas en 24 horas, sumando siestas
- Siestas
- Suelen ser de 3 a 4 siestas
- Tiempo despierto
- De 1 hora 15 minutos a 2 horas
Sueño
- Muchos bebés cambian su forma de dormir alrededor de los 4 meses: despiertan más o hacen siestas más cortas. Suele pasar en unas semanas.
- Mantén la rutina de la noche igual todos los días.
- Acuéstalo boca arriba. Si ya rueda solo hacia los dos lados, puedes dejarlo en la posición que elija.
Los rangos de sueño y de tiempo despierto son de guías públicas y sirven para orientarte: cada bebé es distinto.
Alimentación
- Leche materna o fórmula. Todavía no es momento de papillas: la Organización Mundial de la Salud recomienda empezar a los 6 meses.
- Se acercan las señales de que estará listo: sostiene la cabeza, se sienta con apoyo y se interesa por tu comida.
Desarrollo
A los 4 meses, la mayoría de los bebés ya:
- Sonríe por su cuenta para llamar tu atención.
- Se ríe cuando juegas con él.
- Hace sonidos cuando le hablas.
- Voltea hacia tu voz.
- Abre la boca cuando ve el pecho o el biberón, si tiene hambre.
- Sostiene la cabeza firme cuando lo cargas.
- Agarra un juguete si se lo pones en la mano y se lleva las manos a la boca.
- Boca abajo, se apoya en los codos o en los antebrazos.
Con base en los indicadores del desarrollo del CDC. Cada bebé tiene su ritmo: si no hace algo de esta lista o dejó de hacer algo que ya hacía, platícalo con tu pediatra.
Para jugar juntos
- Mordederas lavables y sin piezas pequeñas.
- Un espejo irrompible: le encanta ver caras.
- Jugar a "¿dónde está?" tapándote con un trapito.
Seguridad
- Todo va a la boca: revisa el piso y quita lo pequeño.
- Nunca solo en camas ni sillones: ya rueda.
- Andaderas no: la Academia Americana de Pediatría no las recomienda por el riesgo de caídas.
Con tu pediatra
- A esta edad suelen tocar vacunas del Esquema Nacional de Vacunación: en Firsteps ves cuáles le tocan y tu pediatra te confirma.
- Coméntale si no sostiene la cabeza, no se lleva cosas a la boca o no reacciona a los sonidos.
Firsteps te acompaña en este mes
- Anota tomas, sueño y pañales en un toque, con quien lo cuida.
- Su día típico: a qué hora suele dormirse y cuánto duran sus siestas, con lo que anotas.
- El aviso de su próxima siesta, con el botón Empezar en la pantalla bloqueada.
- Las vacunas que le tocan, su peso y su talla.
- Los avisos de sus medicinas, para ti y para quien lo cuida.
Muy pronto
lunes 3 de noviembre
14:03
Firsteps · ahora
Papá le dio paracetamol a Leo
A las 14:02. La siguiente, a las 22:00.
Firsteps · hace 13 min
Leo: le toca su paracetamol
A las 14:00 · dosis 3 de 9. Cuando se la des, toca «Ya se la di» en la app.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la regresión del sueño de los 4 meses?
Así le dicen al cambio que muchos bebés tienen en su sueño alrededor de los 4 meses: despiertan más seguido o hacen siestas más cortas. Mantener la rutina ayuda y suele pasar en unas semanas.
¿Mi bebé ya puede comer papilla a los 4 meses?
La Organización Mundial de la Salud recomienda empezar con otros alimentos a los 6 meses; antes, solo leche materna o fórmula. Tu pediatra te dirá cuándo empezar con tu bebé.